Cocoa Delight

Name: Cocoa Delight
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cireșe negre fără sâmburi congelate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1/2 cană de bomboane Hershey's Kisses; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză tocată aproximativ; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pudră de cacao neîndulcită, plus 1 linguriță pentru stropire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Cocoa Delight. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 235 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1 și costă 1,69 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână cireșe, zahăr granulat, varză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Încercați Weight Watchers Coconut Hot Cocoa pentru a sărbători Ziua Națională a cacao, Tort de cacao-morcov cu Crumble de cacao, și Tort de cacao-morcov cu Crumble de cacao pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați toate ingredientele într-un blenderși amestecați până se omogenizează.

Se toarnă înun pahar și se presară cu praf de cocos.

Serviți imediat.

Știai?

Ciocolata se simte obraznică, dar poate fi plăcută pentru sănătatea ta, atâta timp cât alegi un soi care conține 70% cacao sau mai mult. Studiile arată că antioxidanții flavonoizi din ciocolată pot îmbunătăți starea de spirit, pot crește fluxul de sânge către creier și chiar pot ajuta la scăderea riscului de accident vascular cerebral. Ciocolata neagră este, de asemenea, o excelentă sursă de minerale precum fier, magneziu, cupru și zinc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolata Neagra

Ciocolata

Pudră De Cacao

Cincizeci de nuanțe de Kale

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Retipărit cu permisiunea Fifty Shades of Kale: 50 de rețete proaspete și satisfăcătoare care sunt obligate să vă mulțumească de Drew Ramsey, MD și Jennifer Iserloh. Drepturi de autor 2013 de Drew Ramsey, M. D., și Jennifer Iserloh; fotografii ian McSpadden. Publicat de Harper

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Collins Publishers.