Cochet Friptură Italiană

Rețeta Friptură Italiană cochetă este gata în aproximativ 1 oră și 45 de minute și este cu siguranță un excelent fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă face 6 porții cu 364 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Dacă aveți la îndemână sos de paste cu roșii, fasole, măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Friptură De Tigaie Cochetă, Cochet Italiană Orzo, și Cochet Friptură Italiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 191°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Îndepărtați grăsimea din carnea de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Se amestecă făina și piperul; frecați ambele părți ale cărnii de vită, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Făină Pentru Toate Scopurile

Carne De Vită

Condimente Uscate Freca

Tăiați carnea de vită în 6 bucăți de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

În tigaia antiaderentă de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați carne de vită; gatiti aproximativ 5 minute, intorcand o data, pana se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Așezați carnea de vită într-un vas de copt din sticlă de 11x7 inci (2 qt).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Se toarnă sos de spaghete peste carne de vită. Acoperiți cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Paste

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Coaceți aproximativ 1 oră. Descoperiți și așezați fasolea verde în jurul cărnii de vită. Acoperiți și coaceți cu aproximativ 30 de minute mai mult sau până când carnea de vită are coacerea dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se presară cu măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline

Echipamente

Cuptor

Tigaie

Tava De Copt Din Sticlă

Folie De Aluminiu

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură rotundă de vită dezosată, grosime 3/4 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Făină de aur pentru toate scopurile 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole verde tăiată congelată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte feliate 397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sos de paste de roșii fără grăsimi din borcan (orice soi)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este Flora Springs Napa Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.