Coaste Vegetariene

Coaste vegetariene este un vegan rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 761 calorii, 27G de proteine, și 40g de grăsime per portie. Pentru $ 2.06 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare, ceapă, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Această rețetă este plăcută de 144 de gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Vegetarian afumat Seitan BBQ coaste, Coaste De Ispită Dulce: Coaste De Rezervă Glazurate Cu Tamarind, și Dan ' s Baby Back Ribs – puteți face coaste gustoase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați împreună glutenul, drojdia, ardeiul și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă apa dintr-o dată și se amestecă rapid cu o lingură robustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Poate fi necesară apă suplimentară pentru a umezi tot glutenul uscat. Nu vă faceți griji că mingea este destul de solidă, ar trebui să fie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se toarnă orice exces de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Dacă vrei să-ți mesteci coastele, lasă mingea așa cum este. Dacă doriți să fie puțin mai puțin mestecat, scoateți-l din vas și frământați timp de 1 până la 2 minute pe o suprafață curată. Întoarceți-l în castron și acoperiți-l cu unt de arahide neted. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide Cremos

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; gătiți și amestecați până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți din căldură.

Se toarnă ceapa și uleiul peste bila de gluten. Împingeți de câteva ori cu un bețișor, cuțit sau chiar o furculiță, permițând uleiului să se înmoaie în minge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cu Jeleu De Portocale, Tăiate în Felii Pentru Nas

1 Rulou Galben Cu Fructe

Lasă să se răcească.

Când mingea este suficient de caldă pentru a fi gestionabilă, folosiți-vă mâinile pentru a amesteca uleiul și ceapa. Va fi mult ulei care nu se va amesteca și bucăți mici de gluten care nu vor rămâne atașate. E în regulă. Uleiul ajută în principal glutenul să absoarbă condimentul. Amestecă cât poți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Rupeți pumnii de aluat de dimensiuni bune și modelați-i în fâșii trăgând și răsucind. Vrei să fie de aproximativ 4 inci lungime și 1/2 inch grosime. Nu încercați să le tăiați sau să le rulați, deoarece acest lucru le va face să se comporte mai mult ca pâinea și să schimbe textura apreciabil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere