Coaste Super Scurte

Coaste Super scurte este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 66g de grăsime, și un total de 787 calorii. Pentru $ 3.19 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Un amestec de ulei de măsline, bulion de vită, bucăți de ananas și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până bucăți de ananas ai putea urma acest curs principal cu Parfaits De Granola De Boabe De Casă ca desert. 21 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Coaste Super Scurte, Coaste scurte, nu atât de scurte, cu tocană de mămăligă dintr - o nouă întoarcere în sud, și Coaste Scurte.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.
Adăugați coastele și rumeniți bine pe toate părțile în loturi mici. Puneți coastele deoparte.
Adăugați ceapa, bulionul, ananasul, sosul de chili, mierea, sosul Worcestershire și usturoiul. Întoarceți coastele în oală, acoperindu-le bine cu acest sos.
Coaceți, acoperit, la 350 grade F (175 grade C) timp de 1 oră.
Scoateți capacul, condimentați cu sare și piper după gust și coaceți încă 1 oră.
Garnisiți cu pătrunjelul.