Coaste lăcuite cu miere și soia

Coaste lăcuite cu miere și soia este un fără gluten felul principal. Pentru $3.72 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 516 calorii. Această rețetă servește 8. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 35 de minute. Dacă aveți la îndemână unt, miere, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Migdale Lăcuite Cu Miere Cu Rozmarin Și Piper Negru, Kebab de friptură de soia cu miere cu sos de lime de coriandru, și Somon Lăcuit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Clătiți plăcile și uscați-le.

Îndepărtați membrana subțire din spatele plăcilor, tăind-o și trăgând-o. (Acest lucru va face coastele mai fragede.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

Presărați sare și piper peste plăci; înfășurați fiecare placă strâns în folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați plăcile pe o tigaie cu jeleu și coaceți 2 până la 2 1/2 ore sau până când se înmoaie și carnea se îndepărtează de os.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Aduceți mierea și următoarele 6 ingrediente la fiert într-o cratiță la foc mare, amestecând ocazional. Reduceți căldura la mediu-scăzut; se fierbe 5 minute sau până se reduce la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Transferați într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți plăcile din cuptor. Creșteți temperatura cuptorului pentru a fierbe la mare. Îndepărtați cu grijă plăcile din folie; așezați pe o folie-?foaie de copt căptușită.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați