Coaste Lipicioase Frecate Cu Condimente

Name: Coaste Lipicioase Frecate Cu Condimente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 4 rafturi coaste de spate de porc (spate pentru copii) sau 2 rafturi de porc (aproximativ 8 lb. total), tăiat cu grăsime; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil glaze (urmează rețetele); 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Despre spice rub (urmează rețetele)

Spice-frecat coaste lipicioase este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 rețetă cu 12 porții. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 35 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de coaste de porc din spate, glazură, frecare de condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 21%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Rețete similare includ Coaste Frecate Cu Condimente, Cel mai bun condiment uscat frecat coaste, și Spice-frecat Chipotle - melasă coaste.

Instrucțiuni

Clătiți coastele și uscați-le. Frecați amestecul de condimente pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Căptușiți două tigăi de copt de 12 pe 17 inci cu folie. Puneți un suport în fiecare și acoperiți ușor cu spray de ulei de gătit. Așezați coaste, cu partea cărnoasă în sus, într-un singur strat pe rafturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Coaceți într-un cuptor de 425 până când coastele se rumenesc ușor deasupra, 20 până la 30 de minute. Întoarceți fiecare placă și comutați pozițiile pan. Continuați să coaceți până când coastele se rumenesc, cu 20 până la 30 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Periați generos cu glazură. Continuați să coaceți, ungând ocazional, până când glazura este rumenită și bulboasă, 6 până la 12 minute. Întoarceți coastele și periați generos cu mai multă glazură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Japonez De Susan Preparat

(mequite, Hickory Sau Arin)

Coaceți, ungând ocazional, până când glazura se rumeneste și carnea dintre coaste nu mai este roz în centru (tăiată pentru a testa), cu 6 până la 12 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Japonez De Susan Preparat

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Transferați coastele pe o placă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

Lăsați să se odihnească 5 minute.

Tăiați între coaste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

Chili-chimen freca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Se amestecă 3 linguri de pudră de chili, 3 linguri de sare grosieră și 2 linguri de semințe de chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Sare Grosieră

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Curry spice freca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Se amestecă 3 linguri de sare grosieră, 3 linguri de pudră de curry, 1 lingură de ghimbir măcinat și 1 lingură de coriandru măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Măcinat

Praf De Ghimbir

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Sare Grosieră

Glazură de miere-var-chipotle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Dressing Japonez De Susan Preparat

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Se amestecă 1 cană de miere; 6 linguri de suc de lămâie; și 2 linguri de ardei iute chipotle conservat tocat, pastă de chili roșu asiatic sau fulgi de chile fierbinți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve Chipotle Chile

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Pastă De Chili

Avocado Hass Ușor Piure

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Glazură de caise-muștar. Într-un blender, rotiți 1 1/3 căni de gem de caise, 1/2 cană de muștar Dijon și 1/2 cană de oțet de vin alb până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Vin Alb