Coasta De Fildeș Pui

Coasta De Fildeș Pui
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul din Coasta De Fildeș ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 419 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, căței de usturoi, ghimbir și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 60%. Încercați Pui De Pe Coasta De Vest, Clătite Cu Linte De Fildeș, și Whole30 Pui De Pe Coasta De Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați toate ingredientele într-un cuptor olandez mare. Acoperiți și aduceți la foc mic la foc mediu. Reduceți focul la mediu-mic; gătiți 1 oră sau până când puiul este gata, agitând ușor tigaia la fiecare 10 minute. Aruncați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista