Coapte Totul Bagel Somon

Name: Coapte Totul Bagel Somon
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet brânză cremă fără grăsimi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm felii de castravete englezesc în formă de semilună; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde (tocată); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet Japonez); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm fulgi de cocos, prajit, optional; 4 file de somon fără piele; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sare, pentru marginile paharului; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată

Coapte tot Bagel somon este un pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 575 calorii, 42G de proteine, și 36g de grăsime fiecare. Pentru $5.36 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 10 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Un amestec de semințe de mac, sare, praf de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma crema de brânză, puteți urma acest fel principal cu Pene De Desert Cu Brânză Cremă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Bagel De Somon Afumat, Cel Mai Bun Bagel Alaska Somon Răspândit, și Topper de somon și arpagic.

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet brânză cremă fără grăsimi 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

felii de castravete englezesc în formă de semilună 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde (tocată)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut scăzut de grăsimi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

umăr 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko (pesmet Japonez)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

fulgi de cocos, prajit, optional 4

file de somon fără piele 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sare, pentru marginile paharului 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

5 uncii de ceață tocată

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Chardonnay de la A la Z. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.