Coapse De Pui Marocane

Name: Coapse De Pui Marocane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet caise uscate (aproximativ 1 1/3 cani), înjumătățit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit; 4 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui dezosate, fără piele; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă galbenă tăiată subțire

Coapsele de pui marocane sunt un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 1,72 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 267 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, chimen măcinat, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Coapse De Pui Marocane, Coapse De Pui Marocane, și Coapse De Pui Marocane.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați jumătate de pui în tigaie; gatiti 5 minute, rumenindu-se pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți puiul din tigaie. Repetați procedura cu puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa în tigaie; saut timp de 3 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ghimbir și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi); saut timp de 30 de secunde sau până când este parfumat. Se amestecă în bulion, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Puneți puiul în tigaie; aduceți la foc mic. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până când puiul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Usturoi