Coacăz roșu - găini Cornish glazurate și ceapă perlată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați găinile Cornish glazurate cu coacăze roșii și ceapa perlată. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 894 calorii, 60g de proteine, și 51G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 3,9 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați jeleu de coacăze, suc de lămâie, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Găini Cornish Glazurate Cu Coacăze, Găini de vânat Cornish glazurate cu rodie, cu umplutură de pâine cu nuci de pin și coacăze, și Găini Cornish Glazurate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Combinați primele 6 ingrediente într-o cratiță mică. Se amestecă 1/4 linguriță de sare; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 10 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Îndepărtați și aruncați măruntaiele și gâturile de la găini.

Îndepărtați pielea; tăiați excesul de grăsime. Împărțiți găinile în jumătate pe lungime.

Așezați jumătățile de găină, părțile cărnoase în sus, într-o tigaie acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Se presară cu 1/2 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Coaceți la 425 timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Scoateți din cuptor și periați găinile cu jumătate de amestec de jeleu. Reduceți temperatura cuptorului la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Coaceți la 400 timp de 8 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Scoateți din cuptor și periați găinile cu jumătatea rămasă din amestecul de jeleu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Coaceți la 400 timp de 7 minute sau până când un termometru înregistrează 16

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Aduceți 2 litri de apă la fiert într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa în tigaie; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți ceapa cu o lingură pliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Scurgeți și clătiți sub apă curgătoare rece; scurgere. Prindeți capătul tulpinii din fiecare ceapă; aruncați cojile. Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, zahărul, 1 lingură suc de lămâie, restul de 1/4 linguriță sare și restul de 1/8 linguriță piper la tigaie; gătiți 12 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie