Coacere Ușoară Cu Legume Stratificate

Name: Coacere Ușoară Cu Legume Stratificate
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 50
Cuisine: Global
Ingredients: 5 ouă, împărțite; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pkg. spanac tocat congelat, decongelat, scurs; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânzeturi Kraft Shreddar și Monterey Jack, împărțite; 1 ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil benzi de ardei roșu; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pkg. Amestec de umplutură pentru pui; 2 roșii, feliate

Coacerea ușoară a legumelor stratificate ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care o căutați. Această rețetă servește 50. O porție conține 31 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 14 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ouă, roșii, brânzeturi cheddar și monterey jack și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Coacere Taco Ușor Stratificată, Ușor Stratificat Pui Coace, și Stratificat Enchilada Coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Pregătiți umplutura conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

Adăugați 1 ou; se amestecă bine. Apăsați pe fundul vasului de copt pătrat de 9 inci UNS; se presară cu 3/4 cană de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Gatiti si amestecati ceapa intr-o tigaie antiaderenta medie pulverizata cu spray de gatit 5 min. sau până la licitație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc; se amestecă spanacul. Puneți jumătate peste stratul de brânză în vasul de copt; se acoperă cu ardei. Acoperiți cu straturi de amestec rămas de brânză și spanac. Bateți ouăle rămase; se toarnă peste ingrediente în vasul de copt. Se acoperă cu roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate