Coacere La Grătar Cu Trei Fasole

Coacere La Grătar Cu Trei Fasole
Coacerea la grătar cu trei fasole necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Acest curs principal are 642 calorii, 26g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți zahăr brun ferm, boabe de rinichi fără sare, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până zahăr brun ai putea urma acest curs principal cu Briose cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Ziua Tatălui va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării americane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 83%. Rețete similare includ Gratar Fasole Verde Coace, Gratar Carne de vită și cartofi coace, și Cheesy Hawaiian Gratar Paste Coace.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa, ardeii și usturoiul; sotati 5 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă ketchup și următoarele 4 ingrediente; se aduce la fierbere. Se amestecă fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Se toarnă amestecul într - un vas de copt de 11 x 7 x 1 1/2 inch acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
4
Coaceți, neacoperit, la 325 timp de 55 de minute sau până la bule.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate70
Revista