Clătite De Mere Din Grâu Integral

Clătite De Mere Din Grâu Integral
Clătitele cu mere de grâu integral ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 186 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați zară, lapte degresat, sirop de arțar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 24 de mâncăruri și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Clătite Cu Mere De Grâu Integral, Clătite Vegane Din Grâu Integral Cu Mere, și Clătite Cu Condimente De Mere Din Grâu Integral.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 25
Echipamente pe care le vei folosi
2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite
2
Puneți mărul într-un bol sigur pentru cuptorul cu microunde și acoperiți bine cu folie de plastic; cuptor cu microunde la înălțime până se înmoaie, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
3
Într-un castron mare, amestecați făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. Într-un castron mic, bateți laptele de unt, laptele fără grăsimi, ouăle și mierea, apoi adăugați încet ingredientele uscate, amestecând până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Cu Cocă VioletMazăre Cu Cocă Violet
Lapte Fără GrăsimiLapte Fără Grăsimi
2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
4
Încălziți o tavă mare antiaderentă sau o tigaie la foc mediu. Lingurați 1/4 cană de bătut pe tavă pentru fiecare clătită și presărați fiecare cu măr, apoi stropiți puțin mai mult peste măr. Gatiti pana cand blaturile sunt bulbucate si marginile sunt uscate, aproximativ 2 minute. Întoarceți și gătiți până se rumenesc, încă 1 până la 2 minute. Păstrați clătitele calde pe o foaie de copt în cuptor în timp ce faceți restul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
8 Până La 10 Bețe De Lemn8 Până La 10 Bețe De Lemn
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite
5
Așezați 2 clătite pe fiecare farfurie.
6
Stropiți cu siropul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Conserve Jumătăți De Pere în Sirop2 Conserve Jumătăți De Pere în Sirop
7
Rețetă adaptată din Cartea lui Ellie Krieger, atât de ușor: Rețete sănătoase delicioase pentru fiecare masă a săptămânii (Wiley)
8
Fotografie de Ngoc Ming ONG
DificultateNormal
Gata În12 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista