Ciuperci sălbatice și carne de vită

Name: Ciuperci sălbatice și carne de vită
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei tulpini de țelină, feliate transversal în bucăți de 1/4 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cutie Pillsbury cu crustă de plăcintă pre-rulată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc, tăiată cu exces de grăsime și tendon; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit, tocat; 1 (vinete) cățel de usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei praz, înjumătățit pe lungime, clătit și feliat transversal în bucăți de 1/2 inch (numai părți albe și verzi PAL); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci sălbatice (cum ar fi maitake, homar, chanterelle, porcini sau shiitake), curățate, capete tăiate și tăiate longitudinal prin tulpină în bucăți de 1/2 inch lățime; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 cani sos de prune; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Vin Shaoxing sau sherry uscat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Ciupercile sălbatice și carnea de vită sunt un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 216 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,12 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, ciuperci, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de vită și varză se amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați friptura de flanc cu bobul în benzi late de 2 până la 3 inci, apoi tăiați fiecare bandă împotriva bobului în bucăți groase de 1/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Boabe

Așezați Shaoxing - ul sau sherry-ul, sosul de soia, amidonul de porumb, zahărul brun și oțetul într-un castron mic și amestecați pentru a combina; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Brun

Amidon De Porumb

Sos De Soia

Oțet

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți un wok cu fund plat de 14 inci la foc mare până când o perlă de apă se vaporizează atunci când este aruncată în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Stropiți 1 lingură de ulei în jurul perimetrului wok-ului și adăugați carnea de vită rezervată într-un strat uniform. Gatiti netulburat pana cand carnea de vita incepe sa se arda, aproximativ 1 minut. Folosind o spatulă metalică, amestecați timp de 30 de secunde până când carnea de vită este ușor rumenită, dar nu este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați pe o farfurie mare.

Stropiți 1 linguriță de ulei în jurul perimetrului wok-ului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Întindeți jumătate din ciuperci în jurul perimetrului wok-ului și condimentați ușor cu sare și piper. Se fierbe, amestecând o dată la jumătatea timpului de gătit, până se rumenesc, aproximativ 2 minute. Continuați să prăjiți până când ciupercile sunt fragede, cu aproximativ 30 de secunde până la 1 minut în plus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ciuperci

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați ciupercile în farfurie cu carnea de vită. Repetați cu o altă linguriță de ulei și ciupercile rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Carne De Vită

Ulei De Gătit

Stropiți restul de linguriță de ulei în jurul perimetrului wok-ului și adăugați prazul, țelina și usturoiul. Se amestecă până când prazul este ofilit, aproximativ 2 minute. Întoarceți carnea de vită, ciupercile și orice sucuri acumulate de pe farfurie în wok. Se amestecă amestecul rezervat de sos de soia-amidon de porumb și se adaugă în wok. Se amestecă până când carnea de vită este doar gătită, aproximativ 30 până la 60 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb

Ciuperci

Sos De Soia

țelină