Ciuperci Portobello umplute la grătar pentru doi

Ciuperci Portobello umplute la grătar pentru doi
Ciupercile Portobello umplute la grătar pentru doi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 25 de porții cu 24 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 21 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de orez brun, ciuperci portobello, lapte italian* trei amestec de brânză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Ciuperci Portobello Umplute La Grătar, Ciuperci Portobello Umplute La Grătar, și Ciuperci Portobello Umplute La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Folosiți lingura pentru a îndepărta tulpinile și branhiile maronii de pe partea inferioară a capacelor de ciuperci. Aruncați branhiile; tăiați tulpinile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
3
Periați ambele părți ale capacelor de ciuperci uniform cu 2 linguri. pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
4
Încălziți pansamentul rămas în tigaie mică la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați tulpini tocate; gatiti si amestecati 6 min. sau până la licitație. Se amestecă orezul, roșiile, brânza și busuiocul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
6
Grill ciuperci, partea de sus în sus, 5 min; rândul său. Se acoperă cu amestec de orez; grătar 5 min. până când ciupercile sunt fragede și brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții25
Scor De Sănătate2
Revista