Ciuperci Fierte Chinezești Și Tofu

Name: Ciuperci Fierte Chinezești Și Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. castane de apă, clătite și tocate grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chile-sos de usturoi, (Vezi nota); 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sherry uscat, (vezi sfat); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt tocat; 4 cuișoare usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 4 capace de ciuperci portobello, branhii îndepărtate, tocate; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tofu ferm, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de ciuperci sau bulion de legume; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi prosciutto di Parma sau pancetta feliate subțiri (dar nu rasă)

Ciupercile fierte chinezești și Tofu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 174 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.49 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ghimbir, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 120 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Tofu Chinezesc fiert cu carne de porc măcinată, Cum se gătește: carne de porc fiartă cu tofu și ciuperci, și Supă Chineză Cu Tofu pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

umăr 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

castane de apă, clătite și tocate grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

chile-sos de usturoi, (Vezi nota)2Bucăți de caramele Heath Bar

mazăre congelată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sherry uscat, (vezi sfat)2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt tocat 4cuișoare

usturoi, tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia de sodiu redus 4

capace de ciuperci portobello, branhii îndepărtate, tocate 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet tofu ferm, tăiat în cuburi de 1/2 inch 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de ciuperci sau bulion de legume 12 lingurițe de pudră de usturoi

prosciutto di Parma sau pancetta feliate subțiri (dar nu rasă)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca David & Nadia Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 36 de dolari pe sticlă.