Citrus Twist biban de mare

Name: Citrus Twist biban de mare
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras tricolor, tăiat cubulețe; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat; 1 parmezan ras usturoi, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mandarin orange; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas, tăiat cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie, taiata cubulete; 113 ardei habenero fileuri de biban de mare chilian; 1 parmezan ras sani de fazan daca)

Citrus Twist Sea-bass ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 504 calorii, 25g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.71 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Un amestec de portocală mandarină, file de biban chilian, chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Citrus Twist Biban De Mare, Macaroane de Paște cu o întorsătură de citrice, și Sânge Portocaliu Citrice Twist.

Instrucțiuni

Pudrați bibanul de mare cu chimen și prăjiți în 204°; cuptor pentru aproximativ 8-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seabass

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Adăugați ananas, portocale, ardei, ceapă, ulei de măsline, vin, usturoi și coriandru în vasul de amestecare și amestecați bine.Lingură amestec de ananas peste bas. Prezent cu orez sau legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs