Citrice-portocaliu marinat cu gust de porumb

Name: Citrice-portocaliu marinat cu gust de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 4 puțin dovlecel tocat Marinada De Citrice; 454 ardei habenero fileuri rugoase portocalii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu dulce tocat fin; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Citrus-marinat portocaliu Roughy cu gust de porumb ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 206 calorii, 23g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 4,12 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți piper, ulei vegetal, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Încercați Citrus Orange Roughy, Citrus Orange Roughy, și Marinat Portocaliu Roughy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați fileurile într - un vas de copt de 13 x 9 x 2 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Se toarnă marinada de citrice peste pește. Acoperiți și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți fileurile din marinată, aruncând marinada. Înveliți fileurile cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Așezați fileurile pe raft acoperite cu spray de gătit; așezați raftul în tigaia pentru pui. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 10 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; adăugați ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Se adaugă usturoiul și se sotează 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați porumb și ardei roșu; creșteți căldura la mare. Gatiti, amestecand frecvent, pana cand porumbul este usor fraged si carbonizat. Se amestecă ceapa verde, sarea și piperul. Împărțiți amestecul de legume între 4 farfurii individuale. Completați fiecare cu un file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit