Ciorbă Fiartă Cu Roșii Și Usturoi Prăjit

Name: Ciorbă Fiartă Cu Roșii Și Usturoi Prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu aromă de usturoi prăjite, fără scurgere; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 3 Ceapa galbena medie, tocata chard elvețian tocat grosier (aproximativ 2 ciorchini); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Ciorba înăbușită cu roșii și usturoi prăjit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de supă. Această rețetă face 7 porții cu 48 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați bietă elvețiană, zahăr, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Paste Cu Brânză Roșie Și Roșii Prăjite, Năut cu Bietă și roșii prăjite la tigaie, și Ouă Coapte Cu Brânză Elvețiană, Parmezan Și Roșii Prăjite.

Instrucțiuni

Clătiți bietul, scurgeți ușor și puneți-l într-un cuptor olandez mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați 1/3 cană de apă. Acoperiți și gătiți la foc mediu 16 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge bine.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați ceapa și gătiți 4 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional. Se amestecă roșiile tăiate cubulețe și următoarele 3 ingrediente. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și gătiți, neacoperit, 5 minute sau până când este ușor gros, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate