Cioppino
Cioppino ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 249 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.79 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Dacă aveți la îndemână roșii, suc de scoici, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Cioppino, Cioppino, și Cioppino pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți2
Adăugați ceapa și următoarele 3 ingrediente; sotati 5 minute sau până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire3
Adăugați oțet, șofran și ardei roșu; gătiți 3 minute sau până când oțetul se evaporă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici]()
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici![șofran]()
șofran![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
șofran.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto4
Adăugați roșiile și următoarele 3 ingrediente; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate5
Adăugați scoici; acoperiți și gătiți 10 minute sau până când cojile se deschid. Aruncați orice cochilii nedeschise.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(recomandat: Sos A1)]()
(recomandat: Sos A1)![Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii]()
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
(recomandat: Sos A1)
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii6
Adăugați midii; gătiți 5 minute sau până când se deschid cochilii. Aruncați orice cochilii nedeschise.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cutie De Spaghete Uscate]()
Cutie De Spaghete Uscate![(recomandat: Sos A1)]()
(recomandat: Sos A1)
Cutie De Spaghete Uscate(recomandat: Sos A1)
Crabmeat
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili RoșuEchipamente
Ingrediente
1kg![roșii tăiate cubulețe, nedrenate]()
roșii tăiate cubulețe, nedrenate2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți]()
cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![scoici în cochilii (aproximativ 24), curățate]()
scoici în cochilii (aproximativ 24), curățate0Bucăți de caramele Heath Bar![ardei roșu zdrobit]()
ardei roșu zdrobit2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![vin alb sec]()
vin alb sec4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulb de fenicul tocat (aproximativ 1 mic)]()
bulb de fenicul tocat (aproximativ 1 mic)4![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ardei gras verde tocat]()
ardei gras verde tocat2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![carne de crab, bucăți de coajă îndepărtate]()
carne de crab, bucăți de coajă îndepărtate4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![midii (aproximativ 16), curățate și debeardate]()
midii (aproximativ 16), curățate și debeardate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa tocata]()
ceapa tocata33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii1Oreos dublu umplut![șofran fire]()
șofran fire4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![creveți, decojite și deveined]()
creveți, decojite și deveined12 lingurițe de pudră de usturoi![tocat proaspăt sau 1 linguriță cimbru uscat]()
tocat proaspăt sau 1 linguriță cimbru uscat
roșii tăiate cubulețe, nedrenate2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
scoici în cochilii (aproximativ 24), curățate0Bucăți de caramele Heath Bar
ardei roșu zdrobit2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
vin alb sec4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulb de fenicul tocat (aproximativ 1 mic)4
căței de usturoi, tocați2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ardei gras verde tocat2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
carne de crab, bucăți de coajă îndepărtate4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
midii (aproximativ 16), curățate și debeardate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa tocata33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii1Oreos dublu umplut
șofran fire4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
creveți, decojite și deveined12 lingurițe de pudră de usturoi
tocat proaspăt sau 1 linguriță cimbru uscatDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate33
Rețete înrudite
Vinaigretă de roșii
Salată de cartofi cu friptură de vită
Friptură de portocală la grătar
Chili Atkins
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
10 rețete delicioase și ușoare pe care întreaga familie le va plăcea
Crearea delicioase Frozen Pops acasă
Descoperirea istoriei bogate a bucătăriei indiene
Descoperiți cele mai bune rețete folosind doar fructe și legume proaspete
Rețete din iunie O călătorie culinară prin arome de vară
O călătorie în lumea aparatelor de espresso și în arta fabricării berii
Dezvăluirea blenderelor must-have din 2023
Un ghid pas cu pas pentru porumbul perfect fiert
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
