Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cina cu legume cu pui la grătar. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 48 g de proteine , 51 g de grăsimi și un total de 700 de calorii . Această rețetă servește 2 și costă 1,45 USD per porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . Este perfect pentru 4 iulie . Mergeți la magazin și luați piper, ardei asezonat, condimente și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 47% , acest fel de mâncare este solid. Încercați Sheetpan Italian Chicken and Veggie Dinner , Sheet Pan Chicken and Veggie Dinner și Sheetpan Italian Chicken and Veggie Dinner pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Ungeți ambele părți ale puiului cu ulei; se presara cu 1/4 lingurita sare si piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
2
Puneți pielea în jos pe gratarul. Gratar, acoperit, la foc mediu timp de 5 minute. întoarce; gratar inca 5-6 minute sau pana devin maro auriu.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
3
Așezați puiul pe o grosime dublă de folie rezistentă (aproximativ 18 inchi pătrați). Acoperiți cu ardei, ceapă, condimente italiene, praf de usturoi și sare rămasă. Sigilați bine folia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
4
Gratar, acoperit, la foc mediu indirect timp de 20-30 de minute. Deschideți folia cu grijă; adăugați roșii. Folie resigilată; grill cu 4-5 minute mai mult sau până când un termometru arată 180°.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm