Cina în seara asta: ton ars cu piper și sos de muștar de soia

Name: Cina în seara asta: ton ars cu piper și sos de muștar de soia
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză de lucernă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piper negru, crăpat; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Muștar Dijon; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt, tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil verde mixt; 3 creveți și cu vene Sare; 1 1 lingură de oregano uscat ceapă eșalotă, tocată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 ton de trei oz, aproximativ 1 inch în diam

Cina in seara asta: ton ars cu piper și sos de soia-muștar este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 3 porții. Pentru $2.26 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 681 calorii, 68G de proteine, și 42G de grăsime pe porție. 9 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Dacă aveți la îndemână sare, piper, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Cina in seara asta: Penne cu Tunan și muștar picant, Cina în seara asta: somon într-un sos de muștar Bengali, și Cina în seara asta: ton la grătar cu sos roșu Tomatillo.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză de lucernă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piper negru, crăpat 52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Muștar Dijon 11 lingură de oregano uscat

ghimbir proaspăt, tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

verde mixt 3creveți și cu vene

Sare 11 lingură de oregano uscat

ceapă eșalotă, tocată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4

ton de trei oz, aproximativ 1 inch în diam

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.