Cina în seara asta: salată sănătoasă și delicioasă de fasole verde și ridiche

Name: Cina în seara asta: salată sănătoasă și delicioasă de fasole verde și ridiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cuișoare usturoi, tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. șalotă, tăiată subțire în semiluni; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ridichi, tulpină îndepărtată și tăiată în sferturi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 creveți și cu vene Sare și piper

Cina în seara asta: salată sănătoasă și delicioasă de fasole verde și ridiche este un fără gluten, fără lactate și primal garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 364 calorii. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 75 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, fasole, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Încercați Cina în seara asta: salată de fasole Fava, sparanghel și fasole verde, Cina În Seara Asta: Salată De Fasole Verde Cu Smântână, și Cina în seara asta: salată de Tofu, fasole verde și Shiitake pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă sărată la fierbere. Când barbotați, aruncați fasolea verde timp de 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

3 Linguri De Ulei De Nucă Prăjită

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scoateți și puneți-l în apă cu gheață pentru a se răci rapid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei De Nucă Prăjită

Se scurge bine.

Turnați uleiul într-o tigaie și dați focul la mediu. Când este fierbinte, aruncați ridichi, fasole verde, usturoi și fulgi de chili. Gatiti 5 minute sau pana cand legumele s-au inmuiat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch