Cina în seara asta: Quinoa cu Bietă și ciuperci

Name: Cina în seara asta: Quinoa cu Bietă și ciuperci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci cremini, feliate; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, feliat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 14 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Așchii de parmezan (folosiți cu atenție un cojitor de legume); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 pinch Fulgi mici de ardei roșu (după gust); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Chard elvețian, tocat

Cina în seara asta: Quinoa cu Bietă și ciuperci este un fără gluten rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 243 calorii. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de ciuperci cremini, smog elvețian, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Cina în seara asta: calmar cu smog elvețian, Cina În Seara Asta: Frittata Elvețiană, și Cina în seara asta: năut prăjit și cârnați de miel cu smog elvețian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați quinoa este o cratiță cu 2 căni de apă cu un vârf bun de sare. Se aduce la fierbere, se acoperă și se fierbe 10-15 minute până când quinoa este pufoasă și fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Între timp, încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fulgii de bietă și ardei roșu și gătiți până se ofilesc și se înmoaie, aproximativ 8 minute. Se condimentează cu sare și piper și se scoate pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Chard Elvețian

Adăugați uleiul rămas în tigaie și adăugați usturoiul la foc mediu. Când este ușor auriu, adăugați ciupercile. Când își eliberează umezeala, aproximativ 3 minute, se condimentează cu un vârf de sare și piper. Când sunt fragede, aproximativ 5 minute, amestecați smogul rezervat și cimbru și încălziți. Se amestecă quinoa și se împarte în 4 boluri sau farfurii. Se acoperă cu parmezan ras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

8 Felii De Salam De Genova, Tocate