Cina În Seara Asta: Pui Lucios Cu Oțet

Cina În Seara Asta: Pui Lucios Cu Oțet
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: pui lucios cu oțet. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 807 calorii, 55g de proteine, și 53G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,69 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, bucăți de pui, până la 3 căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. 44 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Pui Lucios Cu Oțet, Pui lucios cu oțet cu legume prăjite la cuptor, și Cina în seara asta: Greenmarket Field Greens cu oțet de malț pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați oțetul, usturoiul și rozmarinul într-un castron mic și lăsați-l deoparte. Dacă este posibil, lăsați să stea până la 2 ore pentru ca aromele să se amestece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Condimentați bucățile de pui liberal cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare și grea la foc mare până când strălucește, apoi adăugați bucăți de pui cu pielea în jos. Dacă este necesar, utilizați mai multe skillets sau gătiți în loturi pentru a evita aglomerarea. Se lasă să se prăjească fără să se miște timp de 3-4 minute, apoi se întorc bucățile pentru a se rumeni pe toate părțile, aproximativ 10 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Scurgeți excesul de grăsime.
5
Adăugați bulion de pui și răzuiți picăturile de tigaie pe suprafața tigaiei. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe 15-20 de minute, până când bulionul este aproape evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Adăugați amestecul de oțet și creșteți căldura la mare. Gatiti pana cand otetul a lucios puiul si aproape toate s-au evaporat, 6-8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
7
Se servește cu mămăligă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista