Cina în seara asta: Flautas de brânză cu Pesto de coriandru

Cina în seara asta: Flautas de brânză cu Pesto de coriandru
Cina in seara asta: Flautas brânză cu Pesto coriandru ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 786 calorii, 23g de proteine, și 63G de grăsime pe porție. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de tortilla de porumb, sare și piper, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cina În Seara Asta: Mahi Mahi Cu Pesto De Coriandru, Flautas la cuptor cu pui cu brânză și pesto de coriandru, și Cina în seara asta: Tilapia la cuptor cu ghimbir și coriandru.

Instrucțiuni

1
Puneți o tigaie la foc mediu. Înmuiați tortilele de pe tigaie timp de câteva secunde pe fiecare parte. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Se toarnă 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie setată la foc mediu mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați usturoiul și gătiți timp de 1 minut. Apoi adăugați semințele de dovleac și gătiți timp de 2 până la 3 minute, până se rumenesc. Resturi într-un robot de bucătărie împreună cu coriandru, suc de lămâie și restul de ulei de măsline. Procesați până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
4
Puneți o lingură de pesto pe fiecare tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
5
Presărați fiecare cu brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
6
Rulați tortilele și așezați-le cu cusătura în jos pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
RolaRola
7
Se toarnă uleiul de arahide într-o tigaie setată la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De ArahideUlei De Arahide
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Așezați 4 noastre de tortilla cusătură cu fața în jos în ulei. Gatiti un minut si apoi intoarceti. Gatiti inca un minut, apoi scurgeti pe un prosop de hartie. Repetați cu celelalte tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
9
Serviți cu salsa la alegere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate15
Revista