Cina în seara asta: Flautas de brânză cu Pesto de coriandru

Cina in seara asta: Flautas brânză cu Pesto coriandru ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 786 calorii, 23g de proteine, și 63G de grăsime pe porție. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de tortilla de porumb, sare și piper, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cina În Seara Asta: Mahi Mahi Cu Pesto De Coriandru, Flautas la cuptor cu pui cu brânză și pesto de coriandru, și Cina în seara asta: Tilapia la cuptor cu ghimbir și coriandru.
Instrucțiuni
Puneți o tigaie la foc mediu. Înmuiați tortilele de pe tigaie timp de câteva secunde pe fiecare parte. Pune deoparte.
Se toarnă 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie setată la foc mediu mic.
Adăugați usturoiul și gătiți timp de 1 minut. Apoi adăugați semințele de dovleac și gătiți timp de 2 până la 3 minute, până se rumenesc. Resturi într-un robot de bucătărie împreună cu coriandru, suc de lămâie și restul de ulei de măsline. Procesați până la neted.
Puneți o lingură de pesto pe fiecare tortilla.
Presărați fiecare cu brânza.
Rulați tortilele și așezați-le cu cusătura în jos pe o farfurie.
Se toarnă uleiul de arahide într-o tigaie setată la foc mediu.
Așezați 4 noastre de tortilla cusătură cu fața în jos în ulei. Gatiti un minut si apoi intoarceti. Gatiti inca un minut, apoi scurgeti pe un prosop de hartie. Repetați cu celelalte tortilla.
Serviți cu salsa la alegere.