Cina in seara asta: taitei picante cu Tofu (Dou Hua Mian)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: tăiței picante cu Tofu (Dou Hua Mian). Această rețetă servește 4. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 601 calorii, 24g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 62 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, scallions, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Taitei Prajiti De Zi Cu Zi (Tian Tian Chao Mian), Cina în seara asta: tofu de migdale cu tăiței de hrișcă și mazăre de zăpadă, și Dan Dan Mian (tăiței în sos picant de porc chinezesc de arahide).
Instrucțiuni
Pentru morcovii murați rapid: feliați morcovii pe jumătate pe lungime, apoi feliați subțire transversal.
Se pune într-un castron de dimensiuni medii cu sare și zahăr. Se aruncă bine cu degetele și se lasă deoparte cel puțin 10 minute, amestecând ocazional. Când este gata, scurgeți orice lichid care s-a colectat.
Pentru tăiței: umpleți cratița de dimensiuni medii până la jumătate cu apă. Aduceți la foc mic, adăugați tofu. Gatiti pana cand tofu este fierbinte, aproximativ 5 minute. Opriți focul și scurgeți tofu.
Aduceți oală mare de apă la fiert.
Adăugați tăiței plat chinezi uscați și gătiți conform instrucțiunilor de pe ambalaj, de obicei aproximativ patru minute.
Scurgeți tăiței când ați terminat.
Între timp, combinați pasta de susan (sau tahini), uleiul de chili, sosul de soia ușor, sosul de soia întunecat și uleiul de susan într-un castron mare.
Bateți până se omogenizează.
Transferați tăiței într-un castron mare cu sos. Aruncă bine.
Adăugați morcovi, tofu, arahide și scallions.