Cina in seara asta: taitei picante cu Tofu (Dou Hua Mian)

Cina in seara asta: taitei picante cu Tofu (Dou Hua Mian)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: tăiței picante cu Tofu (Dou Hua Mian). Această rețetă servește 4. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 601 calorii, 24g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 62 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, scallions, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Taitei Prajiti De Zi Cu Zi (Tian Tian Chao Mian), Cina în seara asta: tofu de migdale cu tăiței de hrișcă și mazăre de zăpadă, și Dan Dan Mian (tăiței în sos picant de porc chinezesc de arahide).

Instrucțiuni

1
Pentru morcovii murați rapid: feliați morcovii pe jumătate pe lungime, apoi feliați subțire transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Se pune într-un castron de dimensiuni medii cu sare și zahăr. Se aruncă bine cu degetele și se lasă deoparte cel puțin 10 minute, amestecând ocazional. Când este gata, scurgeți orice lichid care s-a colectat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Pentru tăiței: umpleți cratița de dimensiuni medii până la jumătate cu apă. Aduceți la foc mic, adăugați tofu. Gatiti pana cand tofu este fierbinte, aproximativ 5 minute. Opriți focul și scurgeți tofu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
4
Aduceți oală mare de apă la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
5
Adăugați tăiței plat chinezi uscați și gătiți conform instrucțiunilor de pe ambalaj, de obicei aproximativ patru minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
6
Scurgeți tăiței când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
7
Între timp, combinați pasta de susan (sau tahini), uleiul de chili, sosul de soia ușor, sosul de soia întunecat și uleiul de susan într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia închisSos De Soia închis
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Ulei De ChiliUlei De Chili
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
TahiniTahini
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
8
Bateți până se omogenizează.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
9
Transferați tăiței într-un castron mare cu sos. Aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
10
Adăugați morcovi, tofu, arahide și scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
11
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista