Cina in seara asta: suc de fructe curry și supă de mere

Cina in seara asta: suc de fructe curry și supă de mere
Cina in seara asta: Squash Curried și supa de mere ar putea fi doar supa pe care il cautati. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 4 și costă $2.66 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 356 calorii. Această rețetă de la Serious Eats are 25 de fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de dovlecei de ghindă, ceapă, pudră de curry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cina În Seara Asta: Supă De Țelină Curried, Cina In Seara Asta: Supa De Pui Curry Cu Morcovi, și Cina În Seara Asta: Supă De Morcovi Cu Curry Senegalez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 500 buc. F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Puneți dovleceii la cuptor și gătiți timp de 50 de minute, sau până se înmoaie. Scoateți carnea și lăsați-o deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
3
Între timp, turnați uleiul într-o oală mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Adăugați semințele de muștar și gătiți timp de aproximativ 30 de secunde, apoi adăugați pudra de curry și gătiți, amestecând ocazional, timp de un minut și jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Asezonarea CărniiPentru Asezonarea Cărnii
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
5
Adăugați merele, dovleceii, ceapa, usturoiul, ghimbirul și bulionul de legume. Se aduce la fierbere, apoi se reduce la foc mic. Gatiti 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
6
Amestecați supa până se omogenizează. Se amestecă cu grijă iaurtul și se ornează cu var. Condimentați cu sare dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Revista