Cina in seara asta: somon aburit cu usturoi si ghimbir

Cina in seara asta: somon aburit cu usturoi si ghimbir
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: somon aburit cu usturoi și ghimbir. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 406 calorii, 40g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Pentru $ 4.77 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ghimbir, scallions și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cina in seara asta: pui aburit cu ghimbir si Scallions, Cina în seara asta: Bok Choy cu ghimbir și usturoi, și Cina În Seara Asta: Vinete Picante Aburite.

Instrucțiuni

1
Pentru sos: într-un castron mic, combinați zahărul, piperul, sosul de stridii și sosul de soia. Se amestecă până se dizolvă zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De StridiiSos De Stridii
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Turnați uleiul într-o cratiță mică și dați focul la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
3
Adăugați usturoiul și gătiți până când este parfumat, aproximativ 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
4
Adăugați ghimbirul și gătiți până când este și parfumat, aproximativ un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
5
Se toarnă sosul, se amestecă bine și se așteaptă să fiarbă. Apoi adăugați scallions, opriți focul și amestecați pentru a combina. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
6
Pentru somonul aburit: umpleți o oală mare cu o tavă cu aburi până la jumătate cu apă și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
7
Între timp, Găsiți o farfurie rezistentă la căldură sau o prăjitură sau o tigaie nereactivă care va ține fileurile de somon și se va potrivi, de asemenea, în tava cu aburi, cu aproximativ un centimetru rămas în jurul marginilor. Aruncați jumătate din benzile albe de scallion în tigaie, apoi așezați fileurile de somon deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De SomonFile De Somon
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru ServireNuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Se toarnă sosul deasupra somonului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
9
Transferați tigaia în tava cu aburi. Acoperiți oala și gătiți până când peștele este gătit, opt până la zece minute. Un cuțit ar trebui să poată fi introdus cu ușurință în partea groasă a cărnii. Când ați terminat, opriți focul și îndepărtați cu grijă tigaia cu peștele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
10
Transferați peștele într-un platou și turnați sosul și sucurile deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
11
Garnisiți cu fâșiile de scallion rămase și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hanna Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.
Hanna Chardonnay
Hanna Chardonnay
Cu o culoare de miere strălucitoare și paie aurie, acest vin aduce arome de piersică la grătar, plăcintă cu pere, cu caramel, pătlagină,ananas. Pe cerul gurii, proaspete felie de mere cu crustă plăcintă, caramel, plăcintă cu pere, piersici la gratar, pâine prăjită și banane.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate40
Revista