Cina in seara asta: Mamaliga cu spanac ' stil Roman
Cina in seara asta: Polenta cu spanac ' stil Roman ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 585 calorii, 24g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,97 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați făină de porumb, apă, stafide și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 12 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Cina în seara asta: tocană de năut și spanac în stil maur, Gnocchi Mămăligă În Stil Roman, și Cina In Seara Asta: Cheddar Scallion Polenta Crochete.
Instrucțiuni
Aduceți apa și sarea la fiert pentru mămăligă într-o oală medie, apoi adăugați făina de porumb foarte încet într-un firicel în timp ce bateți constant. Odată adăugată toată făina de porumb, continuați să amestecați încă câteva minute, trecând la o lingură de lemn odată ce amestecul se îngroașă. Acoperiți și dați focul la foarte scăzut. Se amestecă un minut complet la fiecare zece până când mămăliga este cremoasă, aproximativ 30-35 de minute.
Puneți stafidele într-un castron mic și acoperiți cu apă clocotită; se lasă la macerat 15 minute.
Dacă folosiți spanac proaspăt, clătiți-l și adăugați-l într-o tigaie, gătind până se ofilesc și se micșorează.
Transferați într-un castron și ștergeți tigaia uscată.
În tigaie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mic și sotati usturoiul până devine auriu, aproximativ 5 minute.
Adăugați nucile de pin și gătiți până devin aurii, apoi adăugați stafidele (stoarse cât mai uscate) și spanacul fiert. Creșteți focul la mediu și condimentați după gust cu sare și mult piper.
Adăugați ulei de măsline după dorință pentru a evita uscarea.
Întoarceți mămăliga pe farfurii și băltiți puțin ulei de măsline în mijloc. Se acoperă cu Parmigiano și piper negru.
Serviți spanacul pe lateral.