Cina de pui prăjită cu cartofi și anghinare pe un pat de varză crocantă

Cina de pui prăjită cu cartofi și anghinare pe un pat de varză crocantă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 5.13 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 640 calorii, 19g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. Un amestec de sare de mare și piper, lămâie, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Zmeură De Sare De Mare De Zmeură ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui prăjit cu rubarbă și cartofi cu chipsuri crocante de Kale, Saltimbocca de pui în tigaie cu cartofi prăjiți și varză crocantă, și Pui prăjit, cartofi și anghinare cu Quinoa de măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Stropiți puiul cu EVOO și presărați din belșug cu sare de mare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Yukon

Într-o tigaie sau un vas de copt, combinați cartofii, rozmarinul, ceapa, frunzele de dafin, anghinarea, usturoiul și lămâile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Grăsime De Porc înapoi

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Stropiți cu aproximativ 1/4 cană EVOO, condimentați cu sare și piper și aruncați pentru a acoperi. Aranjați puiul deasupra legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Yukon

Poziționați suportul în centrul cuptorului și preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Prăjiți puiul și legumele timp de 45 de minute. Porniți broilerul și stingeți tigaia cu vinul. Se fierbe până se rumenesc și se rumenesc, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți din cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Îmbrăcați varza foarte ușor cu aproximativ 1 lingură EVOO și condimentați cu sare, piper și câteva grătare de nucșoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)