Cina de duminică: tocană de pește și midii cu măsline verzi

Name: Cina de duminică: tocană de pește și midii cu măsline verzi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bulb de fenicul, tocat fin; 2 cuișoare usturoi, feliat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi tocate grosier; 4 creveți și cu vene sare kosher și piper negru crăpat; 1 lingura. otet de vin rosu praz, feliat subțire; 1 kilograme 1/2-3 lire midii; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline; 2 kilograme roșii de prune întregi decojite; 4 creveți și cu vene Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 454 ardei habenero fileuri de tilapia, divizate

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Cina de duminică: tocană de pește și midii cu măsline verzi ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 492 calorii. Pentru $5.04 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de praz, file de tilapia, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de grave mănâncă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare sunt Cina de duminică: tocană de scoici și Chorizo, Cina de duminică: tocană de vită, ceapă și portar, și Cina de duminică: pește prăjit umplut cu lămâie și ierburi.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare; odată ce uleiul strălucește, adăugați fenicul și gătiți până când începe să se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Adăugați prazul și usturoiul și gătiți până când acele ingrediente încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Adăugați roșii de prune în tigaie, strivind fiecare roșie între degete, apoi adăugați un vârf de fulgi de ardei roșu. Se aduce la foc mic și se condimentează după gust cu sare și piper, apoi se adaugă jumătate de tilapia. Gatiti pana cand pestele incepe sa se desprinda, apoi adaugati restul de tilapia si toate midiile. Acoperiți cu capac și gătiți până când peștele este gătit și toate midiile sunt deschise, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Prune Roșii

Cutie De Spaghete Uscate

Tilapia

4 Roșii Roșii Medii

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Odată ce peștele și midiile sunt fierte, adăugați măsline verzi și aruncați împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mărar Tocat Sau Orice Plantă Proaspătă Care Vă Place

Cutie De Spaghete Uscate

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu un vin roșu deschis și multă pâine pentru scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2,2 Kg Coaste Scurte Cu Os

3 Căni De Făină Universală Sau Mai Multă, După Cum Este Necesar

Echipamente

Fripturi De Carne Din New York

Ingrediente

Porții:

bulb de fenicul, tocat fin 2cuișoare

usturoi, feliat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi tocate grosier 4creveți și cu vene

sare kosher și piper negru crăpat 1lingura. otet de vin rosu

praz, feliat subțire 1kilograme

1/2-3 lire midii 4creveți și cu vene

Ulei de măsline 2kilograme

roșii de prune întregi decojite 4creveți și cu vene

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 454ardei habenero

fileuri de tilapia, divizate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.