Cilantro-Lămâie Pui La Grătar

Cilantro-Lămâie Pui La Grătar
Cilantro-lamaie pui la gratar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 241 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați piper, coajă de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 22 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui Cilantro Cu Lămâie, Lămâie-Cilantro Scaloppine De Pui, și Pui La Gratar Cu Marinata Cilantro.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 6 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați pui și sigilați. Marinați la frigider cel puțin 8 ore sau peste noapte, întorcând punga ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Preîncălziți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
4
Presărați puiul uniform cu sare, piper și chimen.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
PiperPiper
ChimenChimen
SareSare
5
Locul de pui pe gratar raft acoperite cu spray de gătit; gratar 6 minute pe fiecare parte sau până la făcut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Revista