Chunky Guacamole (Gust De Avocado)
Rețeta Guacamole gros (gust de Avocado) este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten, primar și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă face 3 porții cu 223 calorii, 5g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre la prețuri accesibile. Mergeți la magazin și ridicați avocado, sare, jalapeno și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Chunky Guacamole, Chunky Guacamole, și Chunky Guacamole.
Instrucțiuni
Preliminariile: într-un castron de dimensiuni medii, amestecați ceapa tocată mărunt și ardeii iute cu roșiile opționale, usturoiul și coriandrul.
Avocado: aproape de timpul pe care urmează să îl serviți, înjumătățiți avocado pe lungime tăind de la tulpină până la capetele florilor, în jurul gropilor. Răsuciți jumătățile de avocado în direcții opuse pentru a slăbi carnea din gropi, apoi scoateți gropile și rezervați. Răsturnați pulpa de avocado din piei și adăugați-o în castron.
Finalizarea guacamolului: folosind mâna sau o lingură, zdrobiți aproximativ avocado în timp ce amestecați celelalte ingrediente, făcând o masă grosieră și groasă. Aromați cu sare, apoi suficient suc de lămâie pentru a adăuga puțin zing, dacă doriți. Întoarceți gropile în guacamol și acoperiți cu o foaie de folie de plastic presată direct pe suprafața amestecului. Lăsați deoparte câteva minute pentru a lăsa aromele să se amestece.
Garnitură și prezentare: guacamolul este foarte atractiv într-un castron de ceramică sau mortar Mexican, presărat cu ceapă tocată, coriandru, felii de ridiche și brânză proaspătă mărunțită; trandafirii de ridiche chiar îl îmbracă.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;