Chorizo Stew cu Kale ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă face 4 porții cu 1012 calorii, 45g de proteine, și 48G de grăsime fiecare. Pentru $ 3.48 pe portie, această rețetă acoperă 48% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 24 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână cartofi cu amidon, boia de ardei, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Încercați Chorizo, Tocană De Kale Și Năut, Tocană picantă de Halibut cu Chorizo și Kale, și Meat Lite: tocană de linte, Kale și Chorizo pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o oală de supă la foc mediu-mare.
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Adăugați chorizo și faceți 2 până la 3 minute, apoi îndepărtați-o pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
3
Se adaugă cartofii, se presară cu sare și piper și se gătește parțial acoperit până se rumenesc ușor, câteva minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
4
Adăugați ardeiul, usturoiul, frunzele de dafin și ceapa și gătiți încă 5 minute amestecând ocazional. Îndepărtați varza în oală, apoi adăugați stocul, roșiile și năutul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime
Kale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
5
Adăugați chorizo înapoi în oală. Aduceți supa la foc mic și gătiți timp de aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese