Chirțuri dulci cu cârnați italieni de pui

Name: Chirțuri dulci cu cârnați italieni de pui
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul, 1/3 palmier plin; 3 cuișoare usturoi, tocat; 605 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei; 25 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. grated Parmesan, Parmigiano-Reggiano or Romano; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de pătrunjel tocat; 1 Oreos dublu umplut coarse black pepper, 1/3 palm full; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, globul ocular

Chirintele dulci cu cârnați de pui italian ar putea fi doar rețeta mediteraneană pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 207 calorii , 19 g de proteine și 14 g de grăsime fiecare. Pentru 1,13 USD per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute . Dacă aveți ulei de măsline, piper gros, piept de pui măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă primară și fără gluten . Cu un scor de lingură de 49% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt chiftele picante cu cârnați cu sos de grătar italian , paste cremoase feta cu cârnați dulci de pui italian și frigăruile de pui de salvie de la Lorraine Wallace cu cârnați dulci italian .

Instrucțiuni

Amestecați puiul cu usturoi, pătrunjel, brânză, semințe de fenicul, piper și sare. Formați 6 chifle mari, subțiri, de 4 până la 5 inchi, sau 12 chifle mici, de 2 până la 3 inci. Preîncălziți o tigaie mare, antiaderentă și prăjiți cârnații în ulei de măsline extravirgin, 3 sau 4 minute pe fiecare parte, la foc mediu spre mediu-înalt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb