Chipotle Dip de fasole neagră cu chipsuri de usturoi Pita

Chipotle Dip de fasole neagră cu chipsuri de usturoi Pita
Chipotle Black Bean Dip cu chipsuri de usturoi Pita ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă vegană servește 8 și costă 31 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 124 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână chimen măcinat, sare kosher, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Burgeri Fajita și chipsuri de Pita cu Hummus de fasole neagră, Chipotle Dip de fasole neagră cu chipsuri de porumb, și Burgeri de fasole neagră Chipotle și cartofi prăjiți cu usturoi la cuptor # SundaySupper.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
2
Pentru a pregăti chipsuri, înfășurați 6 căței de usturoi în folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
3
Coaceți la 400 timp de 45 de minute; se răcește 10 minute. Strângeți pentru a extrage pulpa de usturoi; aruncați piei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cafea Fierbinte Tare CaldăCafea Fierbinte Tare Caldă
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
4
Întindeți pulpa de usturoi uniform peste jumătățile de pita; pulverizați jumătățile de pita cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
5
Tăiați fiecare jumătate de pita în 8 pene; aranjați pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
6
Presărați pene cu 1/2 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
7
Coaceți la 400 timp de 7 minute sau până când sunt crocante.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
8
Pentru a pregăti scufundarea, combinați salsa și ingredientele rămase într-un robot de bucătărie; procesați până la omogenizare, răzuind părțile laterale ale bolului o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
9
Serviți baie cu chipsuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
10
Notă: păstrați scufundarea, acoperită, timp de până la 4 zile la frigider. Păstrați chipsurile într-o pungă de plastic cu fermoar timp de până la 2 zile la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista