Chimen Înnegrit-Tilapia Cayenne

Name: Chimen Înnegrit-Tilapia Cayenne
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Chimen înnegrit-Cayenne Tilapian este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $3.15 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 200 de calorii, 34G de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, sare, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cumin-Cayenne piure de cartofi cu ceapă caramelizată, Tilapia Înnegrită, și Tilapia Înnegrită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Frecați uleiul uniform peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Ulei De Gătit

Condimente Uscate Freca

Combinați chimenul, sarea, usturoiul praf și ardeii; se presară peste pește. Aranjați peștele pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 5 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau cu gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Praf De Usturoi

Ardei

Chimen

Pește

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Echipamente

Pui Broiler

Tigaie Pentru Pui

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 1Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 11 lingură de oregano uscat

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.