Chiliquilla

Chiliquilla
Chiliquillan este un fără gluten rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 562 calorii, 22g de proteine, și 40g de grăsime pe porție. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați smântână, tortilla de porumb, ouă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 41%, care este solid. Încercați rețete similare.

Instrucțiuni

1
Rumeniti carnea de vita macinata intr-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Catalina)(recomandat: Catalina)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Se scurge, se scoate din tigaie și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Topiți 2 linguri de margarină în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați tortilla sfâșiată și rumeniți ușor. Împingeți tortilele până la marginea exterioară a tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați restul de 2 linguri de margarină în centru și topiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
6
Se toarnă ouăle bătute și se amestecă până se înmoaie. Împingeți ouăle pe marginea exterioară a tigaiei și adăugați carnea de vită măcinată rumenită în centrul tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Catalina)(recomandat: Catalina)
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Se toarnă sosul enchilada și se amestecă ușor. Reduceți căldura la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
8
Presărați măslinele negre și ceapa verde peste amestecul de carne; acoperiți și fierbeți 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
9
Scoateți capacul și lingurați mai multe bucăți de smântână peste vas, apoi presărați uniform cu brânză mărunțită. Înlocuiți capacul și fierbeți încă 5 minute sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista