Chili verde de pui cu fasole albă

Name: Chili verde de pui cu fasole albă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 6 Anaheim chiles; 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cannellini (cum ar fi Goya) sau alte fasole albă, clătite și scurse; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sferturi de picior de pui, jupuite (aproximativ; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 4 căței de usturoi, tocați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 6 2 linguri butte topit felii de tei; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut redus de grăsimi; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, împărțită

Rețeta Chicken Green Chili cu fasole albă ar putea satisface pofta ta americană în jur 45 minute. O porție conține 388 calorii, 25g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,76 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână bulion de pui cu mai puțin sodiu, sare, sferturi de pulpă de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin pentru Super Bowl. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Chili de pui alb Chipotle cu porumb și fasole albă {fără Gluten}, Chili de pui cu fasole albă și Chipotles, și Rețetă de Chili de pui fără Gluten cu fasole albă, cartof dulce pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Tăiați ardeii iute în jumătate; aruncați semințele și membranele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Semințe

Așezați jumătățile, cu pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 5 minute sau până se înnegrește.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Folie De Aluminiu

Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar rezistent; sigiliu.

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Lăsați să stea 15 minute. Cojiți ardeii iute; aruncați piei. Chop ardei iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați pui; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adauga ceapa si usturoiul, si saut 6 minute sau pana se rumeneste, amestecand frecvent. Puneți puiul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați bulion, 1 1/2 căni de apă și chimen; aduceți la foc mic. Gatiti 20 de minute sau pana cand puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Bulion

Chimen

Apă

Scoateți puiul; se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Scoateți puiul din oase; tăiați carnea în bucăți de mușcătură. Aruncați oasele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Adăugați pui în tigaie; se amestecă ardei iute și fasole tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ardei Iute

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați 1/2 cană de apă și făină, amestecând cu un tel. Se amestecă în amestecul de pui. Aduceți la foc mic; gatiti 15 minute. Se amestecă sarea. Puneți aproximativ 1 1/2 căni de supă în fiecare din cele 6 boluri; acoperiți fiecare porție cu 1 1/2 lingurițe smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smântână