Nevoie de o felul principal vegetarian? Chili Vegetarian ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 581 calorii. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este perfect pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 18 minute. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, fasole lima, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma cuscusul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Mango Cu Cuscus ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este extraordinar. Încercați Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal, Chili Vegetarian, și Ardei Iute Vegetarian! pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un aragaz lent, combinați roșiile, toate fasolea, ceapa, ardeiul gras, usturoiul, pudra de chili, oregano, chimen, coriandru și sos fierbinte.Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 până la 8 ore la foc mare timp de 3 până la 4 ore.Cu zece minute înainte de servire, adăugați cuscusul, acoperiți și gătiți până când cuscusul este fraged. Condimentează după gust cu sare și piper.Chiar înainte de servire, acoperiți fiecare porție cu brânză mărunțită și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Cu Un Strop De Philadelphia®, Divizat
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
1 Kg Tortillas De Maíz
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
140 G Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore