Chili Vegetarian

Chili Vegetarian
Reteta Chili Vegetarian este gata în aproximativ 1 oră și este cu siguranță un excelent fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Această rețetă face 6 porții cu 232 calorii, 11g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Dacă aveți la îndemână fasole, ardei gras, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Funcționează bine ca o supă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal, Ardei Iute Vegetarian!, și Chili Vegetarian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În cratița de 4 litri, încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)
Echipamente pe care le vei folosi
Cheesecake Congelat în Stil New York, DezghețatCheesecake Congelat în Stil New York, Dezghețat
2
Adăugați ceapa, ardeiul gras, usturoiul și ardeii iute; gatiti 5 pana la 7 minute, amestecand frecvent, pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Suc De Lămâie Proaspăt Stors (2 Lămâi)1/3 Cană Suc De Lămâie Proaspăt Stors (2 Lămâi)
Cutie De Porumb în Stil Mexican, ScursCutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
2 Linguri Ceapa Verde Proaspat Tocata2 Linguri Ceapa Verde Proaspat Tocata
1 Ardei Gras Rosu, Taiat Cubulete De 1 Inch1 Ardei Gras Rosu, Taiat Cubulete De 1 Inch
3
Se amestecă fasolea neagră, roșiile, apa, pudra de chili, chimenul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
(Comerciantul Lui Joe)(Comerciantul Lui Joe)
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit
2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie
4
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 30 de minute, amestecând ocazional. Se amestecă porumbul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Macaroane Cot Sau Inel, Fierte și ScurseAmbalați Macaroane Cot Sau Inel, Fierte și Scurse
5
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți neacoperit cu 5 minute mai mult.
6
Completați fiecare porție cu ingredientele rămase.
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate24
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista