Chili Simplu De Curcan

Chili simplu de curcan ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 162 calorii, 19g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Un amestec de fasole, oregano, boia de ardei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Chili Simplu De Curcan, Super Simplu Crockpot Curcan Chili {Paleo}, și Curcan simplu prăjit cu sos bogat de curcan.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.
Așezați curcanul în oală și gătiți până se rumenesc uniform. Se amestecă ceapa și se gătește până se înmoaie.
Se amestecă roșiile, fasolea și usturoiul. Condimentați pudra de chili, boia, oregano, piper cayenne, chimen, sare și piper. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți 30 de minute.