Chili De Dovleac Vegetarian

Chili De Dovleac Vegetarian
Chili de dovleac Vegetarian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 243 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 11 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână un amestec de condimente cu chili, supă de roșii condensată, amestec de roux și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 96%, care este mare. Rețete similare includ Fasole vegetariană și Chili de dovleac, Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal, și Chili Vegetarian.

Instrucțiuni

1
Așezați fasolea neagră într-un castron mare și acoperiți cu apă rece de câțiva centimetri; lăsați să se înmoaie 8 ore până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Scurgeți și clătiți bine fasolea; se pune într-o oală mare. Acoperiți cu 1 inch de apă; adăugați linte. Aduceți amestecul la fierbere; se amestecă amestecul de roux până se încorporează complet. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți până când fasolea este fragedă, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Așezați ardeiul gras tăiat cubulețe într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; gătiți la cuptorul cu microunde până când este ușor fraged, 30 până la 60 de secunde. Se amestecă ardeiul gras, supa de roșii, piureul de dovleac, amestecul de condimente chili, zahărul, scorțișoara, nucșoara, cuișoarele și pudra de ceapă în amestecul de fasole. Acoperiți și fierbeți până când aromele s-au amestecat, aproximativ 15 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 14 Oz Cutii De Roșii Tăiate CubulețeAproximativ 14 Oz Cutii De Roșii Tăiate Cubulețe
Conserve De DovleacConserve De Dovleac
Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Supă De RoșiiSupă De Roșii
Făină Universală, Plus Făină De BancăFăină Universală, Plus Făină De Bancă
Mărar Proaspăt, SmulsMărar Proaspăt, Smuls
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateExpert
Gata În9 hrs
Porții6
Scor De Sănătate93
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista