Chili Cu Trei Fasole
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați Chili cu trei fasole. Acest curs principal are 430 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână slănină, fasole, conserve de roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 75%. Rețete similare sunt pentru Crockpot Pui și fasole Chili și chili brânză Dip, Fasole Neagră/Chili De Fasole Roșie, și Chili De Fasole Roșie.
Instrucțiuni
Gatiti slanina intr-o tigaie la foc mediu pana se inmoaie, dar nu crocanta, aproximativ 2 minute.
Scurgeți toate, cu excepția A 1 lingură. grăsime din tigaie.
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți la foc mediu-mare, amestecând, până când ceapa s-a înmuiat, aproximativ 3 minute. Se amestecă praful de chili și se gătește, amestecând, timp de 30 de secunde.
Se amestecă fasolea, roșiile și bulionul și se aduce scurt la fierbere. Întoarceți focul la mediu-mic și fierbeți până când chili-ul este ușor îngroșat, aproximativ 15 minute. Condimentează cu sare și servește.