Chili

Chili
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chili. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 251 calorii. Această rețetă servește 7 și costă 1,87 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru Super Bowl. Este adus la tine de retetele mele. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Mergeți la magazin și ridicați oregano, pudră de chili, sos de roșii fără sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal.

Instrucțiuni

1
Înveliți o cratiță mare cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați carne, ceapă și usturoi și gătiți până când carnea se rumeneste, amestecând să se sfărâme.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
CarneCarne
3
Scurgeți bine și readuceți amestecul în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați fasolea și următoarele 8 Ingrediente (fasole prin piper); se amestecă bine. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
FasoleFasole
5
Se servește cu smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
6
Garnisiți cu ceapă verde feliată, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții7
Scor De Sănătate17
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista