Chili

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chili. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 251 calorii. Această rețetă servește 7 și costă 1,87 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru Super Bowl. Este adus la tine de retetele mele. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Mergeți la magazin și ridicați oregano, pudră de chili, sos de roșii fără sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal.
Instrucțiuni
Înveliți o cratiță mare cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Adăugați carne, ceapă și usturoi și gătiți până când carnea se rumeneste, amestecând să se sfărâme.
Scurgeți bine și readuceți amestecul în tigaie.
Adăugați fasolea și următoarele 8 Ingrediente (fasole prin piper); se amestecă bine. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 20 de minute.
Garnisiți cu ceapă verde feliată, dacă doriți.