Chile Prăjită-Broccolini De Tei

Name: Chile Prăjită-Broccolini De Tei
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley chile poblano tocat fin cu seminte; 2 kilograme broccolini; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 lingura. otet de vin rosu Coaja de 6 Tei mexicani sau tei obișnuiți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Broccolini Chile-Lime prăjiți. Pentru $ 4.63 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 125 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 16. Dacă aveți la îndemână pudră ancho chile, piper, sare kosher și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Încercați Conopidă Prăjită Chile Lime - 0 Puncte, Umăr de porc prăjit cu var și Chile, și Dovleac de ghindă prăjită cu vinetă de Chile-lime pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Tăiați frunzele și părțile laterale ale tulpinilor din broccolini. Puneți broccolini pe 2 foi mari de copt cu margini (vor fi foarte pline).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Broccolini

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Topiți untul cu sare și piper într-o cratiță mică la foc mediu. Se amestecă pudra de chile, se ia de pe foc și se amestecă coaja de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Stropiți untul peste broccolini și întoarceți-l până când este bine acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Broccolini

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Prăjiți broccolini, schimbând pozițiile tigaiei și rotind cu clești la jumătatea gătitului, până când sunt fragede, 15 până la 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Broccolini

Echipamente pe care le vei folosi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Faceți înainte: până la 1 zi, răcită. Reîncălziți, tentați cu folie, într-un cuptor de 350 pe 1 foaie mare de copt cu margini până la fierbinte, 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional