Chile-Creveți Glazurați

Creveții glazurați cu Chile ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 212 calorii, 35g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,64 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați miere, ulei de susan, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Chile-Friptură Cu Umeraș Glazurat, Somon Glazurat Cu Caise-Chile, și Smochin și Chile-filet de porc glazurat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul și creveții și amestecați 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Creveți

Adăugați ceapa, sosul de soia, mierea și sambal oelek; se prăjește 3 minute sau până când creveții sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sambal Oelek

Sos De Soia

Ceapă

Creveți

Miere

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

usturoi tocat îmbuteliat 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan închis 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire 11 lingură de oregano uscat

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 11 lingură de oregano uscat

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți, decojite și deveined 1Oreos dublu umplut

sambal oelek (pastă de chile proaspătă măcinată)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.