Chile-Aripi Frecate

Name: Chile-Aripi Frecate
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm chile poblano tocat fin cu seminte; 1 kilograme aripi de pui, despicate la articulație, vârfuri îndepărtate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cuișoare măcinate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 9 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 9 creveți și cu vene Ulei vegetal, pentru ungere

Nevoie de un gluten gratuit, lactate gratuit, FODMAP prietenos, și întreg 30 hor d ' oeuvre? Aripile frecate de Chile ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 307 calorii, 15g de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă servește 9. Un amestec de ulei vegetal, aripi de pui, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor este destul de rău. Încercați Chile-mușchi frecat și nachos Chile Verde, BBQ uscat-frecat Aripi De Pui Video, și Chile-Turcia Frecat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Poziționați rafturile în treimile superioare și inferioare ale cuptorului și preîncălziți la 450 de grade F. aliniați 2 foi de copt cu hârtie pergament și ușor ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestecați pudra de chile, chimenul, coriandrul, cuișoarele, 2 lingurițe de sare și 3/4 linguriță de piper într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați aripile și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați

Întindeți aripile, distanțate, pe foile de copt pregătite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți, întorcându-vă o dată, până se rumenesc și crocante, aproximativ 40 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pudra Ancho chile le oferă acestora o lovitură ușor fumurie; iubitorii serioși de aripi vor dori să intensifice căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's® - Fără Sare Adăugată

Puneți 2 jalapeno, 1/2 cană coriandru, 1/4 linguriță cayenne, sucul de 1 tei și 1 1/2 linguri ulei vegetal într-un robot de bucătărie și tocați fin. Aruncați cu aripile; marinați 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Îndepărtați marinada și frecați și coaceți conform instrucțiunilor, omițând ardeiul negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Marinați aripile în amestecul de jalapeno (vezi mai sus), apoi frecați și coaceți conform instrucțiunilor. Cu aproximativ 5 minute înainte de a termina coacerea, periați cu un amestec de 3 linguri fiecare miere și sos Sriracha (sos fierbinte de chili asiatic).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sriracha

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Fotografie realizată de Charles Masters

Echipamente

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

chile poblano tocat fin cu seminte 1kilograme

aripi de pui, despicate la articulație, vârfuri îndepărtate 0Bucăți de caramele Heath Bar

cuișoare măcinate 2Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 9creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 9creveți și cu vene

Ulei vegetal, pentru ungere

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc, Trandafir Spumant, Vin Spumant

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru aripi de pui. Carnea albă este de obicei asociată cu vinul alb pentru a nu depăși aroma cărnii, astfel încât chardonnay și Sauvignon blanc sunt alegeri sigure. Puiul preparat cu un sos de roșii sau cu siguranță un sos de vin roșu poate și trebuie servit cu un roșu ca un pinot noir. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.