Chiftele de porc fructate
Dacă aveți aproximativ 20 minute pentru a petrece în bucătărie, chiftele de porc fructate ar putea fi un remarcabil fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 251 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 8 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Un amestec de pachet de chiftele, chutney de ceapă, ciorbă de legume și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 51%, ceea ce este destul de bun. Încercați Cotlet De Porc Fructat, Friptură De Porc Fructată, și Fripturi de porc fructate pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, antiaderentă, rumeniți chiftelele timp de 2 minute la foc mare. Se amestecă marmelada de ceapă, bulionul și merele, apoi se aduce la fierbere.
Se fierbe timp de aproximativ 15 minute până când merele și carnea de porc sunt fierte și sosul s-a îngroșat. Puneți chiftelele și sosul peste piure sau un cartof sacou.